minus..

super dachte ich mir als ich mich vorhin auf die waage gestellt habe. schon wieder ein halbes kilo weg. ist zwar nicht viel aber immerhin. was weg ist, ist weg !

dabei habe ich nicht viel gemacht. am freitag bin ich nur ein paar minuten fahrrad gefahren und ein paar runden mit sonem bauchroller habe ich gemacht. ich weiß grad nicht wie das heisst, aber das ist so ein teil was man auf der stelle vor sich hindrückt/schiebt. das beansprucht die bauchmuskeln.

falls ihr wisst was ich meine, dann lasst mich bitte wissen wie es heißt.

 am wochenende selber hab ich nichts an sportlichen aktivitäten gemacht, ausser treppen laufen. das sind bei meiner schwester ganz schön viele..=)

vielleicht ist das halbe kilo ja dadurch verschwunden, wer weiß .)

vorhin bin ich ne runde gelaufen,aber das wisst ihr ja schon .)