der sommer kommt..

ist für viele das motto um das eine oder andere kilo abzunehmen, auch für mich =)

deswegen habe ich vor ein paar wochen bzw.monaten beschlossen eine diät zu machen...nur wie ?

bei ebay habe ich wochenlang nach einem günstigen laufband geguckt, vergebens. die überlegung ins fitnessstudio zugehen hatte ich, aber konnte mir mein gatte schnell ausreden. das sind unnötige kosten die entstehen für sachen die man mit ein bisschen überlegung auch zuhause machen kann.

kurz nach weihnachten habe ich dann ein hometrainer ( fahrrad ) bekommen.die ersten zwei - drei tage war das toooootal toll aber dann wurde es langweilig. es verging ein bisschen zeit und von heute auf morgen hab ich dann die schnauze voll gehabt von meinen kilos :D seitdem esse bzw trinke ich nur noch diät-shakes, esse salat, mache morgens ein paar minuten sport und jeden 2. abend laufe ich 30-60min um den block...

vor ca. 5 wochen habe ich damit angefangen und seitdem habe ich ganze 5 kg abgenommen und dafür das ich zwischendurch gesündigt habe ( mcs, subway etc.) finde ich pro woche 1 kg eigentlich ganz ok.

ich werde das jetzt noch ein paar wochen durchziehen mit den shakes und so und wenn die kilos dann immer noch purzeln kann der sommer gar nicht schnell genug kommen =)